今回は、12年間不眠症や睡眠障害を繰り返してきた私が
良質な睡眠ができるようになったCBDグミについて紹介します！
CBDのことを聞いたことすらなくて、
不眠症がつらいと嘆いていたときに友人が勧めてくれました。
クチコミがどれも、サクラなのか？
と言うくらいベタ褒めの内容ばかりで
正直最初は疑ってました。笑
でも、みんな睡眠障害の方だったので共感してしまい
試しに買ってみたのがきっかけでした！
結果、大正解でこれは本当に勧めたい！と思ったのでこのブログを書いてます。
眠れなかったり浅い睡眠で日中がつらい方に
ぜひ読んで欲しいです。
目次
CBDとは
調べると細かく出てくるのですが、ここでは簡単に説明しますね。
CBDとは、カンナビジオール（Cannabidiol）という、
大麻等に含まれる1つの天然成分です。
大麻と聞くと、大丈夫なの？と心配になりますよね。
このCBDは、「ハイ」になったり中毒性をもたらす成分ではないので安心してください。
アメリカで商品名エピディオレックスで医薬品として承認された製品もあるそうです。
CBDには、リラックス効果があります。
- ストレスの軽減
- 不眠や睡眠障害の改善
- 慢性痛の解消
- うつ防止
などに、効果があります！
しかも、CBDの何より素晴らしいのは「依存性がない」ことです。
薬に頼ると依存してしまって抜け出せないのがこわいので、
安心して使うことができます。
CBDグミの何が良いの？
CBDにはいろんな摂取方法があります。
主に、オイルやベイプ、グミなどがあります。
なぜ私がグミにしたのか。
それは、一番習慣にしやすいと思ったからです。
見た目は普通のグミなので、
バレずに手軽に食べることができるのも魅力でした。
また、含有量もさまざまなので簡単に調整することができます。
CBDの含有量に注意
グミのタイプを買うと、さまざまな含有量の商品が売られています。
自分にとって必要な量は、個人差があるので
徐々に自分に最適な量を見つけるのが良いです。
不安な方は少ない含有量の物を買って
食べる個数で量を調整するのがおすすめです。
日によって、食べ方を変えてみてベストを見つけてください◯
ちなみに私は15gのグミを1つ食べることにしてます。
CBDグミを食べるタイミング
基本的には、リラックスしたいとき集中したいときに食べます。
自律神経を整えてくれるので、
仕事前に食べれば集中力を高めてくれるし
寝る前に食べればぐっすり眠ることができるんです。
なので、いつ食べても良いんですが、私は寝る20分くらい前に食べてます。
食べてから20分すると、あくびが出始めます。
さらに20分経つ頃には、眠くて仕方ないくらい効果が出ます！
体験談：2週間食べてみた結果
Before
まず最初の私の睡眠の状態は、このような感じでした。
- 8時間寝ても朝から夕方4時まで眠くて仕方ない
- 2〜3時間に1回10分くらい寝ないとまともに頭が働かない
- 自然な眠気が来ないので布団に入って無理矢理寝る
- 毎日、夢を見る（ほとんど悪い夢）
- 最悪な日は、3時間後くらいに1度起きてしまう
平日勤務の会社員なので、とてもつらい状態でした。
睡眠パターンも酷いです。
赤は、起きてる状態なので3時間後くらいに起きてしまってます。
深い睡眠と浅い睡眠も小刻みに繰り返してます。
After
CBDグミを食べてからの状態はこのようになりました。
- 8時間寝ても朝から夕方4時まで眠くて仕方ない
→朝起きて眠気がなくなった！ - 2〜3時間に1回10分くらい寝ないとまともに頭が働かない
→寝なくてもコーヒーがあれば目が覚めるようになった！ - 自然な眠気が来ないので布団に入って無理矢理寝る
→うとうとしてきてから布団に入れるので自然に眠りにつけるようになった！ - 毎日、夢を見る（ほとんど悪い夢）
→夢をほとんど見なくなった！（見ても悪い夢ではない） - 最悪な日は、3時間後くらいに1度起きてしまう
→1度も起きずに朝までぐっすり！
コーヒー全く効かなかったので、感動。
眠気と戦うこともほとんどなくなって、感動。
長い期間睡眠障害なので、このまま治ってくれることを願って
これからもCBDグミを愛用していきたいです。
おすすめのCBD販売サイト
私のおすすめは、CBDMANiAです。
私は、楽天ユーザーなので最初は楽天市場で探してました。
でも、ポイントはつくけどそこまで安くはなく、、、
こちらのサイトで買うと頻繁に大幅値下げなセールがやっていて
定期購入やまとめ買いでもかなりお得に買えます。
また、ポイントも結構簡単に貯まります。
なので、安く試したい、継続して買うかも、、、って方は、
こちらのサイトで買うのがおすすめです！！！
ちなみに私は、こちらの15mgのグミを愛用してます。
最後に
寝たのに疲れや眠気が取れなかったり、
布団に入ったのになかなか眠れないとつらいですよね。
私は、平日は眠りに入るのも遅くしかも浅い睡眠で
仕事に支障が出ていたのでこのCBDグミに本当に助けられました。
同じように悩んでいる方の救いになったら嬉しいです。
